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Gewichtsabnahme: Mindestens 2 kg sind sinnvoll
30.06.2009 Bisher gibt es nur wenige Daten zur folgenden Frage: Wie viel müssen diabetesgefährdete Personen an Gewicht abnehmen, um einen positiven Effekt bei der Diabetesvorbeugung (Typ 2 Diabetes) zu erzielen?
Wissenschaftler aus Bad Mergentheim und Dresden haben sich mit diesem Thema beschäftigt und Daten von 166 Risikopersonen aus dem deutschen PRAEDIAS-Projekt ausgewertet.
Die Ergebnisse: Bei den Teilnehmern der Studie ging eine höhere Gewichtsabnahme auch mit einer Verbesserung der Nüchternblutzuckerwerte einher. Im Durchschnitt war eine Gewichtsabnahme von mehr als 1,1 kg notwendig, um einer Zunahme (und damit Verschlechterung) der Nüchternglukose entgegenzuwirken. Eine Abnahme der Nüchternglukose zeigte sich im Durchschnitt ab einer Gewichtsabnahme von mindestens 2 kg.
Das FAZIT: Übergewicht ist einer der wesentlichen Risikofaktoren für die Entwicklung eines Typ 2 Diabetes. Ab einer Gewichtsabnahme von mindestens 2 kg lassen sich die Nüchternblutzuckerwerte diabetesgefährdeter Personen – und damit auch das Diabetesrisiko – günstig beeinflussen.
Quelle: Hermanns N et al. Wie viel Gewichtsabnahme ist für die Erzielung eines positiven Effekts im Hinblick auf die Prävention des Typ-2-Diabetes notwendig? 44. Jahrestagung der Deutschen Diabetes- Gesellschaft, Mai 2009
